ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য ১০টি খাবার

10606377_1152499961440705_8546270980065198348_nত্বকের সৌন্দর্যের জন্য ১০টি খাবার

১. তরমুজ : ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং চোখের নিচে কালো দাগ দূর করে।

২. আনারস : ত্বকের ছোপছোপ দাগ দূর করে।

৩. চকলেট : এর কোকোতে থাকা পলিফেনল ত্বকের ক্ষত ও দাগ দূর করে।

৪. গরম মশলা : ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীর তৈরি করে।

৫. আঙ্গুর : এর এন্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকে ফ্রি রেডিক্যাল থেকে মুক্ত রাখে।

৬. ব্রোকলি : এর ভিটামিন-কে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে।

৭. সূর্যমুখী তেল : এর লিনোলেইক এসিড আর্দ্রতা ধরে রাখে।

৮. পেস্তা বাদাম: শুষ্ক ত্বকে এর ভিটামিন-ই আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে।

৯. দুধ : এর ভিটামিন-ডি ত্বকের মসৃণতা বাড়ায় এবং বলিরেখা দূর করে।

১০. গাজর : যাদের তৈলাক্ত ত্বক গাজরের ভিটামিন-এ তাদের ত্বকে তেল উৎপাদন কমিয়ে দেয়।

Recent Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.